SOPON’S BLOG
2 เหตุผลที่คนส่วนใหญ่ไม่ประสบความสำเร็จด้านการเงิน
November 28, 2022
สูตรลดน้ำหนัก 4 กิโล ใน 4 สัปดาห์ : ไม่ต้องพึ่งยา แถมยังไปกินชาบูอีกต่างหาก
November 26, 2022
ฟีดแบคที่ดี ไม่ได้ดีเสมอไป : รับมือยังไงเมื่อเจอฟีดแบคหนัก ๆ ตรง ๆ และต้องปรับตัว
November 24, 2022
ปีใหม่ คนเก่า : จะเปลี่ยนตัวเองได้ ต้องรับตัวเองที่ไม่สมบูรณ์ให้ได้ก่อน
November 21, 2022
20 บทเรียนจากนักจิตบำบัดที่จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น
November 20, 2022
Facebook Twitter Youtube Instagram Medium Bootstrap
SOPON’S BLOG

Type and hit Enter to search

  • Home
  • Topics
    • Featured
    • Self-Improvement
    • Tech
    • Business
    • Thoughts
    • Science
    • Startups
    • Lifehack
    • People
    • Travel
    • Inspiration
  • Podcast
  • About
  • Contact
  • Follow
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Blockdit
    • Telegram
Self-ImprovementStoic

สิ่งที่ควบคุม (ไม่) ได้ : ทางเลือกและสงครามที่ไม่มีวันชนะ

sopons
October 23, 2022 One Min Read
85 Views
0 Comments

“ภารกิจหลักในชีวิตคือ : การระบุและแยกแยะเรื่องต่างๆ เพื่อให้ผมสามารถพูดกับตัวเองได้อย่างชัดเจนว่าสิ่งภายนอกใดที่ได้ไม่อยู่ภายใต้การควบคุม และสิ่งใดคือตัวเลือกที่ผมควบคุมจริงๆ ผมจะมองหาความดีและความชั่วได้ที่ไหนกันหล่ะ? แน่นอนไม่ใช่กับสิ่งภายนอกที่ควบคุมไม่ได้ แต่ภายในตัวเองกับตัวเลือกที่เป็นของตัวผมเอง …”

– อิปิคเตตัส (Epictetus)

แนวคิดหลักอย่างหนึ่งของปรัชญาสโตอิกคือการแยกระหว่าง ‘สิ่งที่เราเปลี่ยนแปลงได้’ กับ ‘สิ่งที่เราเปลี่ยนแปลงไม่ได้’ ระหว่างสิ่งที่เรามีอิทธิพลเพียงพอจะทำให้ผลลัพธ์ออกมาแตกต่างออกไป และอะไรก็ตามที่ไม่ว่าเราจะทำยังไงก็ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง

ยกตัวอย่างง่าย ๆ เมื่ออาทิตย์ก่อนระหว่างที่อยู่ต่างจังหวัด คนที่บ้านถ่ายรูปยางรถที่เพิ่งเปลี่ยนมาใหม่มาให้ดูว่าโดนตะปูเมื่อไหร่ไม่ทราบ แต่ตอนนี้ยางแบนจนติดพื้นแล้ว

ตอนที่ได้รับข่าว ผมก็เริ่มหัวเสีย เพราะยางเพิ่งเปลี่ยนมาแท้ ๆ แต่ก็คิดได้ว่าถึงจะโกรธยังไง อารมณ์เสียแค่ไหน จะอ้อนวอนให้พระเจ้าช่วยยังไง มันก็ไม่ได้เปลี่ยนแปลงผลลัพธ์อะไร สุดท้ายก็กลับไปใช้เวลากับครอบครัวต่อ เดี๋ยวเที่ยวกลับมาค่อยไปเปลี่ยนยางแค่นั้น

เหมือนกับหลาย ๆ อย่างในชีวิต เราอยากเกิดมาสูงกว่านี้ อยากให้คนนั้นชอบ อยากให้ฝนหยุดตกเพราะเครื่องบินดีเลย์มาสองชั่วโมงแล้ว ฯลฯ เวลาที่เราสูญเสียไปกับความคิดถึงเรื่องเหล่านี้ล้วนไม่ได้ช่วยทำให้อะไรเปลี่ยนแปลงหรือดีขึ้น

มีคำอธิษฐานหนึ่งของกลุ่มผู้เข้ารับบำบัดยาเสพติดที่บอกว่า

“ข้าแต่พระเจ้า, ขอทรงมอบความสงบให้ฉันได้ยอมรับในสิ่งที่ฉันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ ความกล้าหาญในการเปลี่ยนแปลงสิ่งที่ฉันทำได้ และปัญญาที่จะรู้ถึงความแตกต่างนั้น”

ผู้เข้ารับการบำบัดไม่สามารถเปลี่ยนแปลงอดีตได้ การตัดสินใจ หรือความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นกับตัวพวกเขาเองหรือคนรอบข้างที่เขาได้ก่อ ล้วนเป็นสิ่งที่ผ่านไปแล้วทั้งสิ้น แต่พวกเขาสามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่จะเกิดขึ้นต่อจากนี้ได้ โดยเริ่มจากตรงนี้

อิปิคเตตัส นักปราชญ์สโตอิกชาวกรีก เขาเกิดมาเป็นทาสในเมือง Hierapolis (ประเทศตุรกีในปัจจุบัน) เป็นคนพิการที่ต้องใช้ไม่เท้าช่วยในการเดิน (ประวัติบางแห่งก็บอกว่าเขาพิการเพราะถูกเจ้านายใจร้ายทำร้ายเอา บางแห่งก็บอกว่าว่าเขามีร่างกายพิการมาตั้งแต่กำเนิด) เขาเชื่อว่าเรื่องที่เปลี่ยนแปลงไม่ได้ต้องยอมรับ ส่วนเรื่องที่เปลี่ยนแปลงได้จงลงมือทำตอนนี้

นี่คือความจริงในปัจจุบันด้วยเช่นกัน ถ้าเราสามารถแยกออกได้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรานั้นคืออะไร เราควบคุมได้ไหม หรือมันเป็นสิ่งที่ไม่ว่าจะทำยังไงก็ไม่เกิดอะไรขึ้น ถ้าเราแยกแยะได้ไม่เพียงแต่จะช่วยทำให้ช่วงเวลาขุ่นมัวสั้นลงและมีความสุขขึ้นเท่านั้น แต่เรายังสามารถหลีกเลี่ยงการไปสู้รบในสงครามที่ไม่มีวันชนะอีกด้วย

===========

หลังจากอ่านหนังสือ “สโตอิก ปรัชญาเสริมแกร่งเพื่อชีวิตไม่สั่นคลอน” (The Little Book of Stoicism) จบก็รู้สึกว่ามันเป็นหนังสือเล่มหนึ่งที่มีประโยชน์กับการใช้ชีวิตในปัจจุบันอย่างมาก ถือว่าเป็นปรัชญาที่เข้าถึงง่าย หลักการมีเหตุมีผล ชวนตั้งคำถาม และแม้ว่าสโตอิกจะเป็นปรัชญากรีกโบราณ แต่กับโลกยุคใหม่อันสับสนวุ่นวายนี้ก็ยังใช้ได้เป็นอย่างดี

ปรัชญาสโตอิกเป็นที่สนใจของชาวตะวันตกมาสักพักหนึ่งแล้ว จนตอนนี้ก็ค่อย ๆ แพร่ขยายมายังตะวันออกรวมถึงบ้านเราด้วย เป็นปรัชญาที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากชาวกรีกทุกชนชั้น เพราะมันไม่ใช่ปรัชญาสำหรับการปกครองเมืองให้สงบสุขเท่านั้น แต่เป็นวิถีการใช้ชีวิตของคนทั่วไป เป็นปรัชญาที่สร้างขึ้นมาเพื่อพยายามเติมเต็มความสุขให้กับชีวิต

เลยเกิดไอเดียบางอย่างว่าจะลองเขียนเกี่ยวกับหลักปรัชญาสโตอิกให้คนอื่น ๆ ได้อ่านด้วยเพราะเชื่อว่าน่าจะมีประโยชน์ อาจจะมาในรูปแบบงานเขียนสั้น ๆ แบบนี้อาทิตย์ละครั้งสองครั้ง ชอบไม่ชอบยังไง สามารถคอมเมนต์บอกกันมาได้นะครับผม

Tags:

“สโตอิก ปรัชญาเสริมแกร่งเพื่อชีวิตไม่สั่นคลอนEpictetusstoicThe Little Book of Stoicismทางเลือกปรัชญาปรัชญากรีกโบราณปรัชญาสโตอิกสิ่งที่ควบคุมได้สิ่งที่ควบคุมไม่ได้อิปิคเตตัสโสภณชวนอ่าน

Share Article

Follow Me Written By

sopons

Writer / Columnist (Salmon Books, 101.world, The Matter, Beartai, The People, a day Bulletin, CapitalRead, GQ, Billion Brands)

Other Articles

Previous

ผิดทุกคน ยกเว้นตัวเอง : ‘โรคคลั่งไคล้ตัวเอง’ โทษคนรอบข้างแต่ไม่เคยมองสิ่งที่ตัวเองทำ

Next

6 บทเรียนการถูกปฏิเสธ 100 ครั้ง ​: ชีวิตที่คุณต้องการอาจจะห่างออกไปแค่การตัดสินใจเพียงครั้งเดียว

Next
October 24, 2022

6 บทเรียนการถูกปฏิเสธ 100 ครั้ง ​: ชีวิตที่คุณต้องการอาจจะห่างออกไปแค่การตัดสินใจเพียงครั้งเดียว

Previews
October 22, 2022

ผิดทุกคน ยกเว้นตัวเอง : ‘โรคคลั่งไคล้ตัวเอง’ โทษคนรอบข้างแต่ไม่เคยมองสิ่งที่ตัวเองทำ

No Comment! Be the first one.

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Posts

อายุไม่น้อย ร้อยล้านก็ไม่มี : ใช้ชีวิตให้มี ‘ความสุข’ ยังไง ในโลกที่ใครก็ประสบความสำเร็จซะหมด

by sopons
August 7, 2022

ผิดทุกคน ยกเว้นตัวเอง : ‘โรคคลั่งไคล้ตัวเอง’ โทษคนรอบข้างแต่ไม่เคยมองสิ่งที่ตัวเองทำ

by sopons
October 22, 2022

ปฏิเสธทุกอย่างก็ไม่ได้ ตกลงทุกอย่างก็ไม่ดี – ลองใช้เทคนิค ‘Tomorrow Rule’ เพื่อจัดสมดุลย์ให้ชีวิตจดจ่อและไม่ปิดกั้นโอกาสใหม่

by sopons
October 26, 2022

4 อย่างในชีวิตที่เสียเวลาที่สุด : นอกจากจะเสียเวลาแล้ว ยังเสียพลังชีวิตไปด้วยอีกต่างหาก

by sopons
November 4, 2022

Subscribe to our newsletter and stay updated.

SOPON’S BLOG

© 2021, All Rights Reserved.

Quick Links

  • Contact
  • About
  • Billion Brands
  • Blockdit

Category

  • Self-Improvement
  • Technology
  • Business
  • Thoughts
  • Travel

Follow Us

Facebook Twitter Youtube Instagram
  • Home
  • Topics
    • Featured
    • Self-Improvement
    • Business
    • Technology
    • Inspiration
    • Books
    • Life Style
    • Startups
    • Thoughts
    • Travel
  • About
  • Contact