สถิติบอกชัดมีเพียง 8% เท่านั้นที่ทำตามเป้าหมายปีใหม่ได้สำเร็จ ชวนรู้จักการตั้งเป้าแบบ SMART
ปีใหม่เป็นช่วงเวลาแห่งการเริ่มต้นใหม่ หลายคนตั้งเป้าหมายที่จะปรับเปลี่ยนชีวิตให้ดีขึ้น หนึ่งในเป้าหมายยอดนิยมคือ การจัดการการเงินให้เข้าที่เข้าทาง แต่บ่อยครั้งเป้าหมายเหล่านี้ก็ล้มเลิกกลางคัน ตามสถิติจากเว็บไซต์ Forbes บอกว่ามีเพียง 8% เท่านั้นที่ทำตามเป้าหมายปีใหม่ที่วางเอาไว้ได้จริงๆ
เพราะฉะนั้นถ้าคุณเป็น 9 ใน 10 คนที่ล้มเลิกกลางทางอยากชวนอ่านกันต่อครับ
สาเหตุที่ทำให้เราไปไม่ถึงเป้าหมายเพราะบ่อยครั้งเป้าหมายไม่ชัดเจน บางเรื่องก็เป็นไปไม่ได้ หรือตั้งเป้าหมายที่เราไม่ได้ให้ความสำคัญ ไม่มีกรอบเวลา และแน่นอนขาดแรงจูงใจ
เพราะฉะนั้นปีนี้อยากลองเสนอเทคนิคการตั้งเป้าหมายแบบ S.M.A.R.T เพื่อช่วยเพิ่มโอกาสให้เราไปถึงเป้าหมายได้มากขึ้นกันครับ
เทคนิค S.M.A.R.T คืออะไร?
SMART ย่อมาจาก Specific, Measurable, Achievable, Relevant, and Time-bound ซึ่งเป็นหลักการตั้งเป้าหมายที่ช่วยให้เป้าหมายของคุณชัดเจน วัดผลได้ เป็นไปได้ สำคัญกับเรา และมีกรอบเวลาที่แน่นอน
- Specific: เป้าหมายของคุณต้องชัดเจน
แทนที่จะตั้งเป้าหมายกว้างๆ ว่า “อยากมีเงินเก็บมากขึ้น” ให้ลองระบุเป้าหมายที่ชัดเจน เช่น “อยากมีเงินเก็บ 1 ล้านบาทภายใน 1 ปี” หรือ “อยากโปะหนี้บัตรเครดิตให้หมดภายใน 6 เดือน” - Measurable: เป้าหมายของคุณต้องวัดผลได้
คุณต้องสามารถวัดผลได้ว่าคุณบรรลุเป้าหมายหรือไม่ ตัวอย่างเช่น แทนที่จะตั้งเป้าหมายว่า “อยากลงทุน” ให้ลองระบุเป้าหมายว่า “อยากลงทุนในกองทุนรวมเดือนละ 5,000 บาท” หรือ “อยากเพิ่มผลตอบแทนจากการลงทุน 10% ต่อปี” - Achievable: เป้าหมายของคุณต้องเป็นไปได้
.
อย่าตั้งเป้าหมายที่สูงเกินไปจนเป็นไปไม่ได้ที่จะบรรลุ เพราะจะทำให้คุณท้อแท้และถอดใจง่าย ตัวอย่างเช่น แทนที่จะตั้งเป้าหมายว่า “อยากมีบ้านราคา 10 ล้านบาท” ให้ลองตั้งเป้าหมายว่า “อยากมีบ้านราคา 5 ล้านบาท” หรือ “อยากมีคอนโดราคา 2 ล้านบาท” - Relevant: เป้าหมายของคุณต้องสำคัญกับชีวิตของคุณ
เป้าหมายของคุณควรสอดคล้องกับเป้าหมายระยะยาวของคุณ ตัวอย่างเช่น ถ้าคุณกำลังวางแผนเกษียณอายุ คุณควรตั้งเป้าหมายเก็บเงินเพื่อการเกษียณ หรือถ้าคุณกำลังวางแผนซื้อบ้าน คุณควรตั้งเป้าหมายเก็บเงินดาวน์ - Time-bound: เป้าหมายของคุณต้องมีกรอบเวลาที่แน่นอน
การกำหนดกรอบเวลาจะช่วยให้คุณมีแรงจูงใจในการบรรลุเป้าหมาย ตัวอย่างเช่น แทนที่จะตั้งเป้าหมายว่า “อยากมีเงินเก็บมากขึ้น” ให้ลองระบุเป้าหมายว่า “อยากมีเงินเก็บ 1 ล้านบาทภายใน 1 ปี” หรือ “อยากโปะหนี้บัตรเครดิตให้หมดภายใน 6 เดือน”
เคล็ดลับเพิ่มเติม
- เขียนเป้าหมายของคุณลงบนกระดาษและติดไว้ในที่ที่คุณมองเห็นบ่อยๆ
- บอกเป้าหมายของคุณให้คนอื่นฟังเพื่อขอแรงสนับสนุน
- แบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ออกเป็นเป้าหมายย่อยๆ เพื่อให้บรรลุได้ง่ายขึ้น
- อย่าลืมให้รางวัลตัวเองระหว่างทางเล็กๆ น้อยๆ
- ติดตามความคืบหน้าของคุณอย่างสม่ำเสมอ
- ปรับเปลี่ยนเป้าหมายของคุณตามความจำเป็น
=======
อ้างอิง :
https://www.forbes.com/health/mind/new-years-resolutions-statistics/
