ช่วงนี้เป็นช่วงที่บรรยากาศที่เชียงใหม่น่านอนมากๆเลยเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เขียนถึงเรื่องการนอนสักหน่อย ข้อมูลสำหรับวันนี้มาจาก The Role of Sleep in Mental Health ในบทความนี้เขาพยายามจะบอกเราว่า “การได้นอนอาจเป็นทางรอดของเรา”
ปีใหม่ คนเก่า : จะเปลี่ยนตัวเองได้ ต้องรับตัวเองที่ไม่สมบูรณ์ให้ได้ก่อน
November 21, 2022
20 บทเรียนจากนักจิตบำบัดที่จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น
November 20, 2022