ผ่อนคลาย

ช่วงนี้เป็นช่วงที่บรรยากาศที่เชียงใหม่น่านอนมากๆเลยเป็นไปไม่ได้ที่จะไม่เขียนถึงเรื่องการนอนสักหน่อย ข้อมูลสำหรับวันนี้มาจาก The Role of Sleep in Mental Health ในบทความนี้เขาพยายามจะบอกเราว่า “การได้นอนอาจเป็นทางรอดของเรา”