คุณเคยรู้สึกว่ามีใครคนหนึ่งทำให้ตัวคุณเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่ไม่ถูกต้อง ไม่มั่นใจ รู้สึกว่าตัวเองโง่เง่าเหลือเกิน แต่ก็งงงวยเกินกว่าจะออกมาจากตรงนั้นไหม? ถ้าคุณคุ้นๆกับความรู้สึกแบบนั้นคุณอาจกำลังถูก “Gaslighting” เข้าแล้ว
ปีใหม่ คนเก่า : จะเปลี่ยนตัวเองได้ ต้องรับตัวเองที่ไม่สมบูรณ์ให้ได้ก่อน
November 21, 2022
20 บทเรียนจากนักจิตบำบัดที่จะช่วยให้ชีวิตดีขึ้น
November 20, 2022