เดือนตุลาคม 2022 ที่ผ่านมาพีคกลับมาที่ 80.2 KG อีกรอบ และที่สำคัญคือไปตรวจร่างกาย หมอบอกไขมันไตรกลีเซอไรด์ในเลือดสูง 400 นิด ๆ ค่าปกติคือไม่ควรเกิน 150 ซึ่งผมเกินไปมาก
โลกความจริงอันโหดร้ายครั้งแรกที่ผมต้องเผชิญ ไม่มีเพื่อนมาอวยแล้ว แถมยังโดนปฏิเสธเหมือนงานเราไม่ได้เรื่อง
ถ้าเราอยากจะเปลี่ยนแปลงตัวเองจริง ๆ สิ่งที่ต้องทำในปีใหม่นี้ (หรือตอนนี้เลยก็ได้) คือการรับตัวเองในแบบที่ไม่สมบูรณ์ ยุ่งเหยิง และ เต็มไปด้วยข้อบกพร่องตอนนี้ให้ได้ก่อน
พอดีผมไปผ่านบทความหนึ่งบน Buzzfeed ที่สรุปเอาบทเรียนที่หลายคนไปเจอนักจิตบำบัดแล้วรู้สึกว่าเป็นบทเรียนที่มีคุณค่าและติดอยู่กับตัวมาหลายสิบปี เลยอยากเอามาแชร์ให้ทุกคนได้อ่านกันครับ
บางครั้งก็เจอคำถามที่ ‘ตอบยาก’ จะเรียกว่าเป็น ‘Trick Questions’ หรือคำถามที่ใช้วัดหลักแนวคิดหรือแสดงตัวตนของตัวเองออกมา
เราถูกสร้างทับของเดิมเป็นเลเยอร์ที่แตกต่างเติมขึ้นไป ความเปลี่ยนแปลงนั้นเกิดจากการทับถมของประสบการณ์ที่เกิดขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป หลักแนวคิดเรื่อง ‘Brain Plasticity’ ความยืดหยุ่นของสมองที่เปลี่ยนแปลงตลอดเวลาไม่ว่าเราจะอายุเท่าไหร่เป็นหลักฐานยืนยันว่าเรากลายเป็นคนใหม่เรื่อย ๆ
หยุดและถามตัวเองว่า คุณได้เรียนรู้อะไรจากความเสียดายที่เกิดขึ้นบ้าง ใช้มันเป็นตัวเร่งให้ชีวิตดำเนินไปในทางที่ดีขึ้น จำไว้ว่าความเสียดายในตัวมันเองไม่ใช่สิ่งเลวร้าย แถมยังมีโอกาสที่จะเป็นพลังแห่งการเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกได้ด้วย
ชีวิตไม่ได้ยาวขนาดนั้น ถ้าโอกาสที่อยู่ตรงหน้าทำให้คุณอยากลอง ตอนนี้อาจจะเป็นเวลาที่เหมาะสมที่สุดแล้วครับ สิ่งที่น่ากลัวไม่ใช่การไม่รู้ แต่เป็นการไม่ได้รู้เพราะเราไม่กล้าลองมากกว่า
การบอกปฏิเสธกับทุกอย่างทำให้มีประสิทธิภาพในสิ่งที่เราต้องการโฟกัส แต่การตอบรับโอกาสใหม่ ๆ ที่เข้ามาก็ช่วยเปิดประตูสู่ประสบการณ์ใหม่ เจอคนใหม่ ๆ ความสัมพันธ์ที่คุณไม่มีทางรู้หรอกว่าจะสร้างโอกาสใหม่ ๆ ได้มากขนาดไหน มันเป็นเรื่องที่จำเป็นมาก
คุณต้องมีทั้งสองอย่าง มีประสิทธิภาพด้วย แต่ก็อย่าลืมลองทำอะไรใหม่ ๆ ที่ไม่รู้ด้วยเช่นกัน
ลองถามตัวเองครับว่า ถ้าเกิดใหม่อีกครั้งเราจะยังใช้ชีวิตแบบนี้ไหม? เราจะเสียดายเกี่ยวกับเรื่องอะไรบ้างที่ไม่ได้ทำเมื่อนอนอยู่บนเตียงแล้ววาระสุดท้ายกำลังจะมาถึง?