SOPON’S BLOG
“สุขมากขึ้น ร่ำรวยขึ้น และสงบมากขึ้น” : เปิดประสบการณ์ ‘No Spend Year’ ของนักข่าวฟรีแลนซ์ที่เคยใช้เงินฟุ่มเฟือยกับปี 2024 ที่ตัดค่าใช้จ่ายเหลือแค่ที่จำเป็น
November 28, 2024
ด้านมืดของ ‘บริโภคนิยม’ จากสารคดี ‘Buy Now! The Shopping Conspiracy’ มนุษย์โหมบริโภค โลกจึงกลายเป็นกองขยะ
November 27, 2024
อย่าให้สังคมกำหนดว่าเรา ‘ต้องมีอะไร’ ถึงจะมีความสุข
November 27, 2024
แม้ไม่มีรายได้ แต่รายจ่ายมีทุกวัน : 5 อย่างที่ต้องเตรียมพร้อมด้านการเงิน เมื่อตลาดแรงงานไม่มั่นคง
November 27, 2024
กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว แต่วางหินวันละก้อน
November 26, 2024
Facebook Twitter Youtube Instagram Medium Bootstrap
SOPON’S BLOG

Type and hit Enter to search

  • Home
  • Topics
    • Featured
    • Self-Improvement
    • Tech
    • Business
    • Thoughts
    • Science
    • Startups
    • Lifehack
    • People
    • Travel
    • Inspiration
  • Podcast
  • About
  • Contact
  • Follow
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Blockdit
    • Telegram
BookReview

Reason to stay alive แด่ผู้แหลกสลาย ; ที่ยังอยากต่อสู้

sopons
September 24, 2021 One Min Read
293 Views
0 Comments

หนึ่งในสิบอาชีพที่มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้ามากที่สุดมีอาชีพนักเขียนอยู่ในนั้น หนังสือหลาย ๆ เล่มที่เขียนออกมาได้ดี ก็มักจะขูดรีดออกมาจากจิตวิญญาณที่แหลกสลาย เช่น แมตต์ เฮก นักเขียนคนหนึ่งที่ใครๆก็แนะนำให้ไปอ่านหนังสือของเขา เขาก็เป็นโรคซึมเศร้าและเขาก็เขียนเกี่ยวกับมัน เช่นกัน

Matt Haig (แมตต์ เฮก) เป็นนักเขียน เจ้าของผลงานหนังสือบันทึกความทรงจำเรื่อง แด่ผู้แหลกสลาย(Reason to stay alive) เล่มนี หนังสือเล่มนี้ติดอันดับหนังสือขายดีในสหราชอาณาจักรถึง 46 สัปดาห์ นอกจากนี้เขายังเขียนวรรณกรรมเยาวชนที่ได้รับความนิยมอย่างล้มหลามอีกหลายเล่ม

เขาเป็นนักเขียนที่ยอดเยี่ยมและหนังสือเล่มนี้ก็เป็นอีกหนึ่งผลงานที่ยอดเยี่ยมของเขาเหมือนกัน

เมื่อเปิดอ่านหน้าแรกของหนังสือ

เรามักจะเลือกเสพสิ่งที่คล้ายกับเราโดยที่เราอาจจะไม่รู้ตัว … โรคซึมเศร้าก็เช่นกัน มันใกล้เพียงแค่เราหลับตาแล้ว ทิ้งตัวเองให้ดำดิ่งอยู่กับมัน — หลายคนอาจจะพูดว่า ‘จัดการอารมณ์ตัวเองให้ได้’ ‘โตแล้ว อดทน ต้องผ่านมันไปให้ได้’ ‘สำออย’ แต่มันไม่ง่ายอย่างนั้น ผู้แหลกสลายทุกคนรู้ดี

ตั้งแต่อ่านหนังสือแนวนี้มา นักเขียนเกือบทุกคนที่ได้แตะไปในโลกที่แตกสลายจะจบลงที่การฆ่าตัวตาย อย่าง Verginia Woolf, Ernest Hemingwey แต่ว่าเล่มนี้ต่างออกไป

“โรคซึมเศร้าของแต่ละคนแตกต่างกัน ความเจ็บปวดมีหลายรูปแบบ หลายระดับ และกระตุ้นการตอบสนองที่แตกต่างกันไป ดังนั้นหากจะมีหนังสือเล่มใดที่ถ่ายทอดประสบการณ์ตรงของเราแล้ว เล่มที่ควรค่าแก่การอ่านเห็นจะเป็นเล่มที่เราเขียนเอง”

และ Matt Haig ยังอยู่ตรงนี้กับผู้อ่านทุกคนเพื่อ พิสูจน์ว่า ‘เราเอาชนะมันได้’

อ่านยากไหม?

เล่มนี้คล้ายกับเป็นบันทึกประจำวันของ Matt Haig ในช่วงที่เขาเป็นโรคซึมเศร้าและวิตกกังวล เป็นหนังสือที่อ่านง่าย และด้วยการแปลภาษาของคุณ ศิริกมล ตาน้อย ผู้แปล ผู้ช่วยให้เราสามารถเข้าใจเรื่องที่ผู้เขียนอย่าง Haig เขียนออกมาได้อย่างสละสลวย ภาษาไม่ขัดตา ราวกับว่า Matt Haig เป็นคนไทย 😀 

หนังสือเล่มนี้บันทึกเรื่องโรคซึมเศร้าอย่างตรงไปตรงมา เป็นดั่งเพื่อนแท้ของผู้ป่วยและไกด์บุ๊คสำหรับผู้ที่ต้องการทำความเข้าใจ หนังสือเล่มนี้เมื่ออ่านไปแล้วก็ทำให้รู้สึกว่า เราก็เป็นผู้แหลกสลายคนหนึ่งในโลกใบใหญ่นี้ การเป็นผู้แหลกสลายไม่ใช่เรื่องผิด และไม่จำเป็นต้องกล่าวโทษตัวเอง หรืออะไรก็ตามที่ทำให้เราแตกสลาย 

การแตกสลายนั้นแสนเท่ เมื่อเราสามารถประกอบสร้างตัวเองขึ้นมาจากสิ่งที่ผุพังได้ 

หนังสือเล่มนี้แบ่งออกเป็น 5 ส่วน เราจะค่อย ๆ เห็นการดำดิ่ง การพูดคุย การประนีประนอม และการปล่อยให้ตัวเองเฉา บนเหตุที่ว่าอีกแป๊บนึงเราจะลุกออกจากที่นอนมาเพื่อทำบางอย่าง

ในหนังสือเล่มนี้สะท้อนความเป็นมนุษย์แบบที่เราถูกคาดหวังมา พูดคุยและถกเถียงกับตัวเอง เราอาจจะอ่านเรื่องของคนดังที่เป็นโรคซึมเศร้าเพื่อบอกให้ตัวเองสู้ และ ใช้ชีวิตเพื่อทำสิ่งที่ยิ่งใหญ่ ให้โรคซึมเศร้าที่เราประสบนี้เป็นดั่งของขวัญอันยิ่งใหญ่

แต่ในหนังสือของ Matt เขาเขียนไว้

“เราไม่จำเป็นต้องใช้มันบริหารประเทศเหมือนเชอร์ชิลล์หรือลินคอร์น ไม่ต้องใช้มันสร้างสรรค์ผลงานชิ้นเอกเลยด้วยซ้ำ เราใช้มันในชีวิตก็พอแล้ว”

เราสามารถที่จะอยู่ร่วมกับโรคที่ล่องหนนี้ได้ เราเป็นโรคซึมเศร้าและเราไม่จำเป็นต้องเอาชนะมันด้วยการเปลี่ยนแปลง ลุกขึ้นมาทำอะไรพิเศษ “เราแค่มีอยู่เท่านั้นก็มากพอแล้ว” เราเป็นสิ่งมีชีวิตที่เล็กจ้อยแต่ก็ไม่ได้เดียวดาย อย่างที่โรคซึมเศร้าทำให้เราคิด 

บทหนึ่งที่เราชอบมาก ๆ ในหนังสือของ Matt  ก็คือบทที่เขาไปรวบรวมข้อความจาก #ReasonToStayAlive ซึ่งมาจากผู้ใช้ในทวิตเตอร์มา เมื่ออ่านแล้วเราได้ความรู้สึกว่า ในขณะที่ใคร ๆ บอกว่าโซเชียลมีเดียคือสิ่งที่ทำให้เราเป็นโรคซึมเศร้ามากขึ้น อีกมุมหนึ่งของมันก็มีพื้นที่ ที่ช่วยให้เราหาว่าอะไรคือเหตุผลของการมีชีวิตอยู่ 

บางคนซึมเศร้า แต่มีชีวิตอยู่เพื่อหน้าจิ๋วๆของลูกสาวหรือเจ้าแมว การได้ออกกำลังกาย หรือการรอของที่สั่งซื้อ การที่เรายอมรับและไม่ย่อท้อต่อคลื่นอารมณ์

สำหรับการรีวิวหนังสือเล่มนี้แล้ว ขอจบลงที่ข้อ 40 ใน “วิธีใช้ชีวิต” ในหน้า 302 

“จงกล้าหาญ เข้มแข็งเข้าไว้ หายใจเข้าลึกๆ และเดินหน้าต่อไป คุณจะนึกขอบคุณตัวเองทีหลัง”

Tags:

inspirationreasons to stay alivereviewรีวิวแด่ผู้แหลกสลายโรคซึมเศร้า

Share Article

Follow Me Written By

sopons

Writer / Columnist (Salmon Books, 101.world, The Matter, Beartai, The People, a day Bulletin, CapitalRead, GQ, Billion Brands)

Other Articles

Previous

Positive Affirmations Meditation: แก้เครียด เรียกคนรัก ทำแล้วรวย จริงๆเหรอ?

Next

โยเกิร์ต Homemade เริ่มต้นในห้องครัวจนขยายไปทั่วประเทศ – คุณผัก พรธิดา ตั้งใจดี Veggie’s Dairy

Next
September 25, 2021

โยเกิร์ต Homemade เริ่มต้นในห้องครัวจนขยายไปทั่วประเทศ – คุณผัก พรธิดา ตั้งใจดี Veggie’s Dairy

Previews
September 17, 2021

Positive Affirmations Meditation: แก้เครียด เรียกคนรัก ทำแล้วรวย จริงๆเหรอ?

Related Posts

เมื่อโลกซึมเศร้า : หนังสือที่ว่าด้วยสัมพันธ์ระหว่างทุนนิยมและสุขภาพจิต

by sopons
August 20, 2021

กินอยู่ได้ @เชียงใหม่

by sopons
April 27, 2021

Hack Life ด้วย ‘กฎ 5 วินาที’

by sopons
August 13, 2024

A PERFECT DAUGHTER

by sopons
April 27, 2021
SOPON’S BLOG

STUFF WORTH READING

© 2022, All Rights Reserved.

Quick Links

  • Contact
  • About

Category

  • Self-Improvement
  • Technology
  • Business
  • Thoughts
  • Psychology

Follow

Facebook Twitter Youtube Instagram
  • Home
  • Topics
    • Featured
    • Self-Improvement
    • Business
    • Technology
    • Inspiration
    • Books
    • Life Style
    • Startups
    • Thoughts
    • Travel
  • About
  • Contact