SOPON’S BLOG
“สุขมากขึ้น ร่ำรวยขึ้น และสงบมากขึ้น” : เปิดประสบการณ์ ‘No Spend Year’ ของนักข่าวฟรีแลนซ์ที่เคยใช้เงินฟุ่มเฟือยกับปี 2024 ที่ตัดค่าใช้จ่ายเหลือแค่ที่จำเป็น
November 28, 2024
ด้านมืดของ ‘บริโภคนิยม’ จากสารคดี ‘Buy Now! The Shopping Conspiracy’ มนุษย์โหมบริโภค โลกจึงกลายเป็นกองขยะ
November 27, 2024
อย่าให้สังคมกำหนดว่าเรา ‘ต้องมีอะไร’ ถึงจะมีความสุข
November 27, 2024
แม้ไม่มีรายได้ แต่รายจ่ายมีทุกวัน : 5 อย่างที่ต้องเตรียมพร้อมด้านการเงิน เมื่อตลาดแรงงานไม่มั่นคง
November 27, 2024
กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียว แต่วางหินวันละก้อน
November 26, 2024
Facebook Twitter Youtube Instagram Medium Bootstrap
SOPON’S BLOG

Type and hit Enter to search

  • Home
  • Topics
    • Featured
    • Self-Improvement
    • Tech
    • Business
    • Thoughts
    • Science
    • Startups
    • Lifehack
    • People
    • Travel
    • Inspiration
  • Podcast
  • About
  • Contact
  • Follow
    • Facebook
    • Twitter
    • Instagram
    • Blockdit
    • Telegram
Business

Work-from-home ที่ทำให้เราจมไปกับการแจ้งเตือน

sopons
November 19, 2021 One Min Read
252 Views
0 Comments

ไลฟ์สไตล์ที่เชื่อมต่อกันตลอดเวลาและการทำงานจากที่บ้าน ทำให้เกิดการแจ้งเตือนและอีเมลที่เข้ามาไม่รู้จบ สิ่งนี้กำลังทำให้เส้นแบ่งระหว่าง งานและความเป็นส่วนตัวไม่มีความชัดเจน ในขณะที่สิทธิพิเศษของ “ออฟฟิศ” ยังคงถูกพัฒนาอย่างต่อเนื่อง เวลาเพียงเล็กน้อยจากการใช้โทรศัพท์หรือคอมพิวเตอร์อย่างไม่รู้จบอาจกลายเป็นเรื่องสำคัญในการจ้างงานคนที่มีความสามารถในอนาคต

โลกของ work-from-home ในปัจจุบัน เราจะใช้ชีวิตหนึ่งชั่วโมงโดยปราศจากการแจ้ง Notification ดูเป็นเรื่องที่เป็นไปไม่ได้เลย

Dr. Gloria Mark ศาสตราจารย์ด้านสารสนเทศที่มหาวิทยาลัยแคลิฟอร์เนีย เออร์ไวน์ พบว่าคนทำงานโดยเฉลี่ยสลับหน้าจอเพื่อตรวจสอบการแจ้งเตือน 566 ครั้งต่อวัน (ลองนับกันดูนะครับ)

ครึ่งหนึ่งเป็นเพราะผู้คนถูกรบกวนโดย Notification ที่เด้งเข้ามาตลอดเวลา ในขณะที่อีกครึ่งหนึ่งเป็นเพราะผู้คนหยิบโทรศัพท์ขึ้นมาเพื่อเลื่อนดูโดยไร้จุดหมาย เพื่อฆ่าเวลาบ้างหรือหนีจากการทำงานบ้าง

ในขณะที่หยิบโทรศัพท์ขึ้นมาช่วงพักระหว่างวันถือเป็นเรื่องที่ไม่เลวร้ายนัก แต่การแจ้งเตือนนั้นแย่มากสำหรับการโฟกัสและประสิทธิภาพการทำงาน การศึกษาของ Dr. Mark พบว่าเราต้องใช้เวลาประมาณ 25 นาที ในการกลับมาทำงานเดิมของเราอีกครั้งหลังจากที่ถูกรบกวนโดยการแจ้งเตือน

ที่แย่ไปกว่านั้น อัตราการเต้นของหัวใจของเราจะเพิ่มขึ้นเมื่อเราได้รับการแจ้งเตือน ซึ่งแสดงให้เห็นว่ามีการตอบสนองแบบ “fight-or-flight (สู้หรือหนี)” ต่อเสียงต่างๆ เสียงพึมพำ และเสียงเคาะประตู (สำหรับพวกเราใช้ Slack)

แล้วเราจะทำยังไงกับการแจ้งเตือนทั้งหมดนี้?

โหมดโฟกัสใหม่ของ Apple (Apple’s new Focus ) จะช่วยให้คุณสามารถควบคุมจำนวนการแจ้งเตือนที่เข้ามา

แพลตฟอร์มอีเมล เช่น Gmail สามารถตั้งโปรแกรมให้จัดเรียงอีเมล (และการแจ้งเตือนที่มาพร้อมกัน) ในการตั้งค่าที่กำหนดเองได้

หรือแอพพลิเคชั่นที่ชื่อว่า Brick ก็สามารถช่วยให้ผู้คนทำการ digitally detox ในหนึ่งวันเพื่อรีเซ็ตจากการแจ้งเตือนที่มากเกินไป

https://fb.watch/9mOvS1I2I8/

อย่างไรก็ตามเหล่าผู้จ้างก็ต้องรับผิดชอบในการกำหนดการแจ้งเตือน “เวลาเงียบ ๆ” หากพวกเขาหวังจะให้พนักงานสามารถทำงานได้อย่างมีสมาธิ

Tags:

inspirationปิดแจ้งเตือนแจ้งเตือนทะลักแรงบันดาลใจ

Share Article

Follow Me Written By

sopons

Writer / Columnist (Salmon Books, 101.world, The Matter, Beartai, The People, a day Bulletin, CapitalRead, GQ, Billion Brands)

Other Articles

Previous

Ruchi Sinha : 3 ขั้นตอนในการเจรจาเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ

Next

เรา Toxic กับคนอื่นไหมนะ : รู้จักคน Toxic ทั้ง 7

Next
November 19, 2021

เรา Toxic กับคนอื่นไหมนะ : รู้จักคน Toxic ทั้ง 7

Previews
November 18, 2021

Ruchi Sinha : 3 ขั้นตอนในการเจรจาเพื่อให้ได้สิ่งที่เราต้องการ

Related Posts

5 ผู้ประกอบการที่ประสบความสำเร็จ แต่ธุรกิจแรกล้มเหลว

by sopons
January 7, 2022

Annabelle King  – คอนเทนต์ครีเอเตอร์ที่ช่วยกอบกู้ร้านลูกอมของครอบครัวด้วย TikTok

by sopons
November 27, 2021

Viagra – ยาดีไม่มีใครอยากส่งตัวอย่างคืน

by sopons
May 15, 2021

ผู้ชายคนนี้ Dropout ตอนอายุ 26 ปีและตอนนี้ดำเนินธุรกิจมูลค่า 4 พันล้านดอลลาร์

by sopons
January 22, 2022
SOPON’S BLOG

STUFF WORTH READING

© 2022, All Rights Reserved.

Quick Links

  • Contact
  • About

Category

  • Self-Improvement
  • Technology
  • Business
  • Thoughts
  • Psychology

Follow

Facebook Twitter Youtube Instagram
  • Home
  • Topics
    • Featured
    • Self-Improvement
    • Business
    • Technology
    • Inspiration
    • Books
    • Life Style
    • Startups
    • Thoughts
    • Travel
  • About
  • Contact